После температуры упадок сил что делать

Какой человек хотя бы раз в жизни не чувствовал себя усталым и утомленным? В некоторых случаях вялость, сонливость и ухудшение самочувствия — это норма, но иногда ухудшение состояния — повод насторожиться.

Поправляем здоровье после гриппа и ОРВИ: семь рекомендаций, как вести себя после болезни

Многие люди полагают, что нормализация температуры, прекращение кашля и насморка, улучшение самочувствия после гриппа, — это и есть выздоровление. Это не совсем так. Произошло лишь окончание острого периода болезни, а следом за ним наступает период восстановления, который характеризуется психологическим и физическим истощением организма, обезвоживанием, гиповитаминозом. Человек в этот период продолжает ощущать слабость, недомогание, упадок сил.

Постковидный синдром возникает на фоне перенесенной коронавирусной инфекции. Этот процент, вероятнее всего, гораздо выше, но точно определить его на данный момент невозможно — большинство переболевших ковидом повторно не обращаются к специалистам, стараясь справиться с хронической усталостью самостоятельно. Попробуем объяснить, что делать при возникновении астенического синдрома и в каких случаях требуется срочная медицинская помощь.

Доктор пояснил, что после болезни ресурсы организма ограничены, и если подстегивать себя с помощью кофе и других стимуляторов, это, наоборот. Слабость после перенесенной инфекции постепенно пройдет, хотя скорость выздоровления может быть разной, в зависимости от заболевания, тяжести его течения и индивидуальных особенностей человека, - подчеркнул доктор Хухрев. Надо просто набраться терпения, высыпаться, не гнать коней", - посоветовал Алексей Хухрев.

Похожие статьи

• К чему снится ходить по улице в носках - Как сделать кудри. Разные способы
• Как вконтакте сделать ссылку словом на страницу
• Как сделать качели для кукол своими руками видео - Как сделать для куклы качели - Игрушки - Мастеру
• Сделать ангелочка просто