Что категорически нельзя делать беременным, чтобы не навлечь проблемы
Одно из первых исследований, показывающих влияние недостаточного питания и неблагоприятных условий среды на здоровье человека, было проведено голландскими и американскими учёными, которые обследовали пожилых голландцев, родившихся в период Второй мировой войны. Было доказано, что недоедание матерей вкупе со стрессом негативно повлияло на здоровье их детей. Они рождались недоношенными и были подвержены ожирению и диабету 2-го типа во взрослом возрасте. При этом одним поколением дело не ограничилось: внуки этих женщин также рождались недоношенными и с теми же рисками для здоровья. Главный принцип здорового питания во время беременности — полноценный и разнообразный рацион. Именно он помогает обеспечить организм матери всеми необходимыми полезными элементами, часть которых она отдаст малышу.
:no_upscale()/imgs/2018/04/24/14/2232461/d9fabc7adfbf22597cdd0f55bf5019e78ae1b524.jpg "Противопоказания для спорта во время беременности")
Гинеколог в W clinic. Но есть куда более коварные пищевые продукты. На первый взгляд они кажутся невинными и даже полезными. А на самом деле могут навредить маме или будущему малышу сильнее, чем пара чашечек двойного эспрессо трижды в день. Вот список популярных продуктов, от которых стоит отказаться во время беременности.
Давайте поговорим о том, что можно и чего не следует делать женщине во время беременности. На эту тему существует много домыслов, большое количество народных примет. Многие из них, абсолютно нелепые на первый взгляд, находят вполне рациональное объяснение с позиции современной медицины. Попробуем расставить все на свои места, каким приметам верить не стоит, а какие неплохо бы учесть.
