Как повысить себе настроение: верные способы
Упадок жизненных сил — явление для наших дней нередкое. Но так и есть — без нужной подзарядки мы долго не протянем, недостаток энергии отразится буквально на всех сферах жизни. То, что нам недостает энергии, можно определить по четким признакам.
Для кого-то это просто забавная статистика, а почти для каждого десятого — реальность, в которой ожидание волшебства заменяет усталость и хандра. О том, как набраться сил, чтобы и суровой зимой находить поводы для радости, мы спросили у экспертов из области психологии и нейротренинга. Заставлять себя постоянно пребывать в приподнятом настроении — не лучшая идея. Психолог и коуч Елена Каюрова рекомендует снизить уровень требований к своему эмоциональному состоянию. Не всегда нужно чувствовать себя на десяточку.
| 20 | Спроси себя: «Я действительно хочу заниматься спортом? | |
| 165 | Для улучшения работы сайта и его взаимодействия с пользователями мы используем cookie-файлы. Продолжая работу с сайтом, вы разрешаете использование cookie-файлов. | |
| 432 | На этой неделе, посвященной классической Йоге, Садхгуру рассказывает об Ангамардане — феноменально мощной системе, которая тренирует как физическое, так и энергетическое тела. | |
| 252 | Читая комментарии под последней статьей , мы столкнулись с одной, крайне распространенной, проблемой — низким уровнем энергии и мотивации. | |
| 73 | Не хочу, не буду! | |
| 228 | В статье рассказывается:. | |
| 395 | Настоящая Женщина - какая она, по-вашему? | |
| 119 | Ссора с близкими, неприятности на работе, нехватка денег, проблемы со здоровьем — факторов, которые способны привести к плохому настроению и даже депрессии, хватает. Но, что будет дальше, зависит от вас. | |
| 86 | Недавно услышал фразу — «человеком движет то-то и то-то». Можно дополнить её чем угодно, каждый может вписать те или иные слова. |
В жизни бывает такое состояние, когда наступает вялость, слабость, не хватает сил чтобы активно действовать. Как вернуть себе энергию, начать черпать жизненные силы, жить используя на полную свой потенциал? Это основа всех основ.
