Диета «Стол № 5»: режим питания и рецепты блюд
Горячее на Новый год — главное блюдо праздника, ведь новогодний стол обычно отличается оригинальной подачей и обилием разносолов. С нашими рецептами красивое и вкусное меню вам обеспечено. Говядина — одно из самых удачных видов мяса: прекрасно сочетается с овощами и крупами, получается нежным и сытным. Чили кон карне — одно из самых известных блюд мексиканской кухни. Его название дословно переводится как «чили с мясом». Мясо получится нежным, а во время жарки на нем образуется корочка, которая сохранит все соки внутри.
Считается одной из лучших диет для людей, страдающих от заболеваний печени, желчевыводящих путей и желчного пузыря. Один из важнейших принципов этой диеты — дробность питания. Что касается энергетической ценности, то «Стол No 5» — это полноценная диета ккал в сутки с оптимальным содержанием белков, жиров и углеводов, исключением продуктов, богатых пуринами, азотистыми экстрактивными веществами и холестерином, щавелевой кислотой, эфирными маслами, продуктов окисления жира, образующихся в процессе жарения. Рацион обогащен липотропными веществами нежирное мясо и рыба, яичный белок, нежирный творог , пектинами например, яблоки , а также содержит значительное количество клетчатки и жидкости. Рекомендуемое количество жиров — г.
Горячими и холодными блюдами из морепродуктов можно насладиться в ресторане, заплатив за это внушительную сумму. Но не менее вкусный ужин с этими деликатесами возможно приготовить и в домашних условиях, при этом сэкономив средства. Ведь креветки, кальмары и другие дары моря сегодня есть в любом продуктовом магазине. Представляем вашему вниманию подборку рецептов аппетитных блюд и закусок из морепродуктов. Рецепты вкусных блюд из рыбы для здорового образа жизни. Взрыв удовольствия: рецепты прохладительных напитков для жаркого лета.
