Лечение бессонницы
Чтобы нормально себя чувствовать, человек должен достаточно спать. В среднем взрослому нужно 7—8 часов сна в сутки. Если проспать столько не удается несмотря на нормальные условия, это значит, что у человека бессонница, или инсомния Источник: Инсомния. Стрыгин К. Медицинский совет, На то, как мы спим, влияет много факторов, от особенностей здоровья или эмоционального состояния до условий в спальне.
Нарушение сна инсомнии — это целый комплекс симптомов, который включает в себя несколько признаков: тяжелое, долгое засыпание, пробуждение посреди ночи, беспокойный сон, излишне раннее пробуждение, чувство, что не высыпаешься, даже если спишь положенные 8 часов. Специалисты ОН КЛИНИК помогут вам разобраться в причинах вашей бессонницы и других нарушениях сна, а также подберут правильное лечение, помогут наладить физиологически верное засыпание и пробуждение. В среднем взрослый человек должен спать не менее часов, кому-то требуется и до 12, но кто-то может выспаться и за часов.
- Обратный звонок
- Расстройствами сна страдают люди разных возрастов, но если в пожилом возрасте организму требуется меньше сна, чем прежде, то молодым людям бессонницу чаще всего стоит воспринимать как симптом более серьезного заболевания.
- Бессонница , или инсомния — патологическое изменение характера сна, сопровождающееся затруднениями при засыпании, нарушением процесса поддержания сна либо пробуждением ранее желательного времени. Может являться самостоятельным расстройством, проявлением болезней психической либо соматической сфер.
- Краткое описание исс Краткая характ
- Похожие статьи
- Невроз — это собирательное название для группы функциональных психогенных обратимых расстройств, имеющих тенденцию к затяжному течению.
- Как правило, нарушения сна проявляются трудностями с засыпанием, прерывистым поверхностным сном или слишком ранним пробуждением.
- Синонимы бессонницы — инсомния, диссомния, асомния, агрипния.
События в мире развиваются непредсказуемо. Тревожные новости заставляют многих испытывать сильный стресс, беспокойство, тревогу. Постоянное нервное напряжение негативно влияет на сон. Одни начинают испытывать проблемы с засыпанием, другие просыпаются по ночам и потом не могут уснуть, у третьих развивается хроническая бессонница.
