Почему при беременности болит спина что делать

Боли в спине у беременных — первый признак смещения тяжести, который приводит к дискомфортным ощущениям в районе спины у беременных женщин. Почему у беременных болит спина — этот вопрос беспокоит каждую женщину, которая готовится стать мамой.

Что делать, если во время беременности болит спина

Обычно она начинается во втором и третьем триместрах, но может наблюдаться и на ранних сроках беременности. Развитию болей в пояснице во время беременности способствуют несколько факторов. Во-первых, по мере роста ребенка беременная женщина набирает вес, что приводит к увеличению нагрузки на позвоночник, вызывая дискомфорт и боль в пояснице. Во-вторых, растущая матка смещает центр тяжести вперед, что приводит к изменению осанки.

Профилактика боли в спине у беременных сводится к поддержанию правильного положения тела, регулярным физическим нагрузкам, массажу по рекомендации врача и ношению поддерживающих поясов. В период беременности женский организм подвергается специфической нагрузке, особенно позвоночник. Поэтому самая распространённая проблема — это боль в спине. За период беременности вес женщины может увеличиваться до кг, что и приводит к изменениям осанки. Кроме того, причиной боли в спине могут стать гормональные изменения. В этот период активнее вырабатывается релаксин, который отвечает за эластичность мышц и растяжимость связок.

Почему у беременных болит спина

Во время беременности многие женщины страдают от болей в области таза и спины. Наиболее часто такие симптомы начинают беспокоить во второй половине беременности. Это, как правило, связано с многочисленными процессами, происходящими в организме будущей матери.

Похожие статьи

• Сделать ангелочка просто
• Как сделать поделку кощея бессмертного своими руками - Мастер-класс по изготовлению костюма «Кощей Б
• Шапочка кубанка вязать спицами - Курсы вязания для начинающих, Обучение вязанию на спицах
• Физическая модель своими руками - Как сделать глобус своими руками? Клуб очумелые