Почему человек вздрагивает засыпая

Почему человек вздрагивает при засыпании и во сне. Зачем это нужно телу

Автор фото, Thinkstock. Если вас когда-либо занимал вопрос, почему у людей, погружающихся в сон, внезапно дергаются руки и ноги, то у психолога Тома Стаффорда есть ответ. Когда мы отдаем наше тело во власть сна, мозг испускает внезапные импульсы, которые заставляют подергиваться наши руки и ноги. Одних людей это пугает, других — смущает.

Почему возникают вздрагивания при засыпании

Считается, что резкое вздрагивание при засыпании является нормой. Но на самом деле данные симптомы могут свидетельствовать и о серьёзных заболеваниях. Миоклония ночное передёргивание мышц является одним из видов сокращения мышечных волокон, а также целых групп конечностей.

Почему человек дергается, когда засыпает?
Почему мы дергаемся, когда засыпаем
Вздрагивание
Врач объяснил, почему дети и взрослые дергаются при засыпании
Синдром периодических движений конечностями во сне (PLMD) и синдром беспокойных ног (RLS)
Причины вздрагивания при засыпании
Три причины, почему мы дергаемся при засыпании или во сне
Почему человек иногда непроизвольно дергается (например, при засыпании)?
Почему мы дергаемся во сне: терапевт рассказала, когда это признак серьезной болезни
Отчего могут дергаться ноги при засыпании
Демон потрогал? Почему человек дергается во сне и можно ли это контролировать?
Вздрагиваете, когда засыпаете? Невролог из Ярославля рассказал, когда это может быть опасно

В момент перехода от состояния бодрствования к первой и второй стадиям сна у человека могут происходить подергивания или вздрагивания — это нормальный процесс. Чаще всего это происходит у детей до двух лет. Об этом «Газете. У взрослого человека вздрагивание во время перехода ко сну происходит по разным причинам, ведь при засыпании меняются тонус мышц, состояние нервной системы, электрическая активность мозга. Если человек после подергивания засыпает, то повода для беспокойства нет», — сообщил Мигран Буниатян. Однако, если после подергиваний переход ко сну нарушается, и человек не может заснуть, то, по словам сомнолога, это повод обратиться к специалисту, чтобы выяснить — является ли сбой процесса засыпания признаком болезни.

Причины вздрагивания при засыпании
Почему вздрагивание при засыпании - это опасный симптом
Демон потрогал? Почему человек дергается во сне и можно ли это контролировать?
Почему возникают вздрагивания при засыпании
Почему ребенок вздрагивает во сне?
«Почему человек иногда непроизвольно дергается (например, при засыпании)?» — Яндекс Кью
Врач объяснил, почему дети и взрослые дергаются при засыпании - aerobic76.ru | Новости
Вы «дергаетесь» во сне. От чего это бывает и можно ли с этим бороться?
Почему человек дергается, когда засыпает? | Аргументы и Факты

Такие подергивания называются "миоклонии засыпания" или "вздрагивания сна". Спровоцировать вздрагивания сна могут эмоциональный стресс, переутомление, повышенная тревожность, чрезмерная физическая нагрузка, избыточное употребление кофеинсодержащих напитков и других стимуляторов, алкоголя. Точный механизм миоклоний до конца не изучен. Есть теория, что засыпающий мозг расценивает как угрозу мышечную гипотонию и обездвиженность.

Похожие статьи